tvOnenews.com - Bau tidak sedap pada area kemaluan sering kali membuat rasa percaya diri menurun dan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Kondisi kemaluan bau sebenarnya umum terjadi, terutama jika kebersihan area intim kurang terjaga atau terjadi ketidakseimbangan bakteri alami.

Melansir dari YouTube Kata Dokter, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), menjelaskan, pada vagina, aroma sedikit asam adalah kondisi yang normal lantaran vagina memiliki pH yang asam untuk mencegah perkembangbiakan bakteri patogen.

Namun, untuk kamu yang tidak nyaman dengan aroma tidak sedap pada kemaluan, ada berbagai cara mudah dan aman yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. 

Tips agar kemaluan tidak bau

1. Hindari mengonsumsi makanan yang berbau menyengat

Tips pertama, dr. Haekal menyarankan agar menghindari konsumsi makanan yang memiliki aroma menyengat.

Beberapa di antaranya adalah, makanan yang mengandung tinggi bawang merah, bawang putih, atau makanan yang terlampau manis.

2. Rutin bersihkan kemaluan

Selanjutnya, rutin membersihkan kemaluan juga perlu dilakukan untuk mencegah aroma tidak sedap.

Untuk perempuan, bisa menggunakan sabun pembersih khusus yang tidak mengandung pewangi.

"Dan pada saat membasuh (kemaluan), basuhlah dari arah depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan," kata dr. Haekal.

Kemudian untuk laki-laki yang tidak disunat, dr. Haekal menyarankan agar membersihkan sperma yang menumpuk di ujung penis.

Sementara untuk laki-laki yang disunat, bisa gunakan air biasa untuk membersihkan kemaluan.

3. Hindari perilaku seksual berisiko

Perilaku seksual berisiko tinggi bisa menyebabkan infeksi pada kemaluan yang membuatnya luka.

"Di mana infeksi ini akan membuat luka pada kelamin, dan keluhannya akan menyebabkan kelamin menjadi berbau," jelas dr. Haekal.

4. Rutin ganti celana dalam

Tips selanjutnya agar kemaluan tidak bau adalah dengan rutin mengganti celana dalam minimal dua kali sehari atau saat celana sudah terasa lembap.

"Dan bagi perempuan yang sedang mengalami haid atau menstruasi, maka gantilah pembalut apabila sudah terasa penuh dan minimal ganti dua kali dalam sehari," kata dr. Haekal.

Dr. Haekal juga menyarankan untuk memilih celana dalam berbahan katun yang mampu menyerap keringat serta hindari penggunaan celana dalam yang terlalu ketat.

5. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Terakhir, dr. Haekal merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk menjaga tingkat keasaman organ kelamin agar bakteri patogen tidak berkembang biak.

"Selanjutnya yang paling penting lagi adalah rutin olahraga dan tidak merokok atau mengkonsumsi alkohol berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam," ucapnya.

Namun, jika kamu mengalami organ intim yang bau terus menerus, maka dr. haekal menyarankan agar melakukan pemeriksaan ke dokter agar bisa mendapat penanganan yang tepat.

(nka)