Jaga Kesehatan Mental Untuk Jantung Bahagia -RRI
RRI.co.id - Jaga Kesehatan Mental Untuk Jantung Bahagia
KBRN, Banda Aceh :Jantung bahagia adalah sebuah metafora, sebuah istilah bahwa kita harus menyayangi jantung, yang di katakan jantung bahagia itu harus memenuhi dua syarat, yang pertama tidak ada beban terhadap jantungnya dan kedua fungsi dan struktur jantungnya bagus baru dikatakan jantung bahagia, hal tersebut disampaikan dr. Said Qadaru Alaydrus, Sp.JP-FIHA Staf Bagian Jantung Dan Pembuluh Darah Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, saat di wawancara RRI, Senin (18/8/2025)
dr Said mengatakan kondisi psikis dam fisik sangat mrmpengaruhi kesehatan jantung, dan lifestyle yang sangat erat dengan kesehatan jantung
"Pola makan untuk sekarang ini cukup berbeda dengan saman dahulu kita tidak mendengar istilah penyakit yang aneh karena pola makan yang sehat mereka makan sayur buah, jadi pola makan yang berubah ini yang menyebabkan berbagai macam penyakit, ungkapnya
Ia menjelaskan ada gejala jantung, yang pertama nyeri dada yang khas, seperti tertindih, umpamanya kita lagi tidur tapi tertindih oleh batu yang berat, atau yang kedua sesak nafas yang nafasnya pendek atau susah menarik nafas.
"Cara yang paling mudah menentukan sakit jantung kapan timbulnya apakah saat kita naik tangga, kemungkinan besar itu jantung, adakalanya saat berdebar bisa juga salah satunya karena jantung, jelas Said
Ada beberapa faktor yang mrmpengaruhi kesehatan jantung kata dokter Said yang harus di jaga pola makan terutama untuk anak anak muda.
"kurangi makanan yang siap saji, kurangi porsi makannya, jaga jam makannya, dan istirahat yang cukup, dan bergerak jalan atau olahraga yang berat tapi harus beraktifitas," tutur nya.
Ia menghimbau kepada masyarakat untuk menjaga pola hidup, pola makan dan yang terpenting menjaga kesehatan mental agar terhindar dari penyakit jantung, sehingga jantungnya bahagia," ungkapnya.
Ia menghimbau kepada masyarakat untuk menjaga pola hidup, pola makan dan yang terpenting menjaga kesehatan mental agar terhindar dari penyakit jantung, sehingga jantungnya bahagia, tutupnya